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Arbeiten . funktionieren . entscheiden . trauern . streiten . leiden
Wir plagen uns mit Stress, persönlichen Konflikten, gesundheitlichen Problemen, Sinn- und Beziehungsfragen.
Jeden Tag erreichen uns neue negative Nachrichten. Wir schauen sorgenvoll in die Zukunft.
Wir haben Angst.
Wir werden durch unseren Alltag getrieben und verlieren unsere Träume, Wünsche und Bedürfnisse aus den Augen.
Trotz Stress fühlen wir auch Eintönigkeit und Langeweile.
Wir sind traurig und niedergeschlagen und wissen oft nicht warum.
Ich beobachte auch in meinem Tinnitus Coaching, dass viele meiner Klienten an der Schwelle zu einem neuen
Lebensabschnitt stehen, von der momentanen Situation überfordert, oder komplett in ihrem Alltag gefangen sind.
Das macht psychischen Stress (auch Langeweile und Eintönigkeit stresst!) und dieser Stress verstärkt wiederum
die Tinnitus Wahrnehmung.
Der Zusammenhang Ohrgeräusche und Stress hat aber auch einen positiven Aspekt:
Wenn der Stress reduziert wird, kann man einem Tinnitus vorbeugen, bzw. die Wahrnehmung positiv beeinflussen.
Aus diesem Grund ist Psychologische Beratung, „Lebens-Coaching“ oder, wie immer man es nennen möchte, im Rahmen
des Tinnitus Coaching, so wertvoll!
Es liegt in der Persönlichkeit vieler Menschen, am liebsten alles vollkommen alleine schaffen zu wollen. Man
braucht keine Hilfe, kann Probleme alleine meistern, Aufgaben bewältigen, Stress abbauen, Ziele verwirklichen.
Gute Vorsätze zwar, doch kann es viele positive Effekte haben, sich von einem Coach helfen zu lassen.
Zum Beispiel, wenn
- man regelmäßig an sich selbst zweifelt.
Von Zeit zu Zeit an sich zu zweifeln ist normal, wird dies jedoch zum Dauerzustand, kann ein Coaching helfen, die eigene
Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein zu stärken. Gemeinsam mit dem Coach kann den Ursachen der Zweifel auf
den Grund gegangen werden, um passende Schritte zu finden, diese zu bewältigen. Dabei geht es auch darum, sich mit
Hilfe des Coaches die eigenen Stärken wieder bewusst zu machen, von denen man oft vergessen hat, dass man sie
besitzt.
- man seine Ziele aus den Augen verloren hat.
Kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr weiß, welches Ziel man eigentlich verfolgt, ist es oft schwer, alleine
wieder in die Spur zu finden. Man hat sich mit der Situation abgefunden und es fehlt die Energie, um etwas daran zu
ändern. Die Arbeit mit einem Coach kann helfen, die eigenen Ziele wieder in den Fokus zu rücken und Motivation zu
entwickeln den ersten Schritt zu machen.
- man eine schwierige Situation überwinden muss.
Einschneidende Erlebnisse können schwer zu verarbeiten sein und nicht jeder kann gut mit einer solchen Situation
umgehen. Zwar kann man mit Familie oder Freunden sprechen, doch können diese nicht immer die Hilfe bieten, die es
braucht. Ein Coach kann helfen, besser mit den eigenen Emotionen umzugehen, um das Geschehene zu
verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen
- man sich im Alltag und im Job gelangweilt fühlt, und nicht genügend Mut oder Energie findet für Veränderungen und neue Herausforderungen.
Viele meiner Klienten können nach dem Coaching den Tinnitus sogar als Chance sehen für ein neues, gelasseneres, bewussteres Leben. Für ein Leben mehr nach ihren Wünschen.
Alles Liebe Heidi Gilgert
Hörakustikmeisterin-Tinnitus Coach-Psychologische Beraterin-Entspannungspädagogin
innersmile tinnitus.life.coaching
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