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Das Leben darf leicht sein! Auch mit Tinnitus! Hier ist mein Herzensprojekt: inner smile

Hallo, ich bin Heidi Gilgert. Ich liebe Schokolade mit Kokos und das Plätschern meines Brunnens im Garten.

Vor 20 Jahren hab ich mir den Schwarzgurt im traditionellen Taekwondo erarbeitet und mich in den letzten 30 Jahren als Hörakustikmeisterin um viele, viele Ohren gekümmert.

Hören ist meine große Leidenschaft!

Wenn dein Tinnitus deine Lebensqualität negativ beeinflusst, dann bist du bei mir genau richtig!

Meine Erfahrungen als Hörakustikmeisterin, zertifizierte Entspannungspädagogin und zertifizierte Psychologische Beraterin machen mein Tinnituscoaching so besonders.

Ich sehe mir deinen Tinnitus ganz genau an. Wir arbeiten sehr individuell an den Ursachen, an deiner Wahrnehmung und an der schnellen Verringerung der Belastung.

Alle meine Klienten haben eine Verbesserung erreicht!

Ich weiß wovon ich rede und ich verspreche dir Erleichterung, ganz egal wie alt dein Tinnitus ist!

Auch wenn du unter Ängsten leidest, unterstütze ich dich gerne. Ich begegne dir und deiner Situation mit Wohlwollen und Verständnis.

Ich helfe dir deine Ängste zu überwinden. Du wirst wieder viel mehr Spaß an deinem Alltag haben, völlig neue Ziele erreichen und endlich dein volles Potential entfalten können!

Du als Mensch stehst im Mittelpunkt meiner Arbeit. Daher ist es mir wichtig, 1:1 für dich da zu sein. Egal wo du gerade bist, mit meinem Online-Angebot biete ich dir die Möglichkeit mein Coaching ganz bequem in Anspruch zu nehmen.

Du willst auch wieder Ruhe im Kopf haben? Die Stille genießen? Ungestört schlafen? Angstfrei dein Leben genießen?

Dann warte nicht länger, sondern melde dich noch heute zu einem kostenfreien, völlig unverbindlichen Erstgespräch! Ich freue mich auf dich!

/ Leistungen
Tinnituscoaching

Das nervige Dauergeräusch im Ohr schwächt Konzentration und Lebensfreude. Durch individuell abgestimmte Maßnahmen wie z.B. Wahrnehmungsübungen und Mentaltraining lernst du deinen Tinnitus zu beherrschen. Buche mein 6 Stunden Coachingpaket inklusive workbook zur Selbsthilfe!

Mentaltraining

„Mens sana in corpore sano“. Entwickle deine Persönlichkeit weiter und trete beruflich, wie privat selbstbewusster auf. Du möchtest dir Ziele nicht nur setzen, sondern sie auch erreichen? Ohne Diät abnehmen, Ängste überwinden, deine Leistung steigern? Bring dein Leben mit deinem neuen mindset auf die Erfolgsspur!

Psychologische Beratung

Nicht jedes seelische Problem bedarf einer Therapie. Oft reichen wenige Stunden Coaching für eine neue Perspektive, welche dich deine Konflikte aufarbeiten lässt. Ich gebe kurzfristige Hilfestellungen für psychisch gesunde Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen. Hol dir deine innere Balance zurück!

Beispiel Stock Foto für erste NewsStressmanagement

Wie kannst du Stress reduzieren, um Erschöpfung und Burnout zu vermei-den? Welche Rolle spielen deine Glau-benssätze und Werte? Wie kannst du dein Zeitmanagement verbessern und für mehr Regeneration sorgen? Finde gemeinsam mit mir Methoden, um Stress vorzubeugen und deinen Alltag spielerisch zu meistern!

Hörtraining & -beratung

Geräuschvolle Umgebungen fordern deine Ohren heraus?           Probleme beim Sprachverstehen können durch gezielte Übungen verringert werden! Mit einem individuellen Hörtraining kannst du deine Hörleistung nachhaltig verbessern. Hab endlich wieder Spaß an geselligen Runden!

Entspannung pur

Lasse mit Tiefenentspannung deine Seele baumeln.

Erreiche durch Autogenes Training Entspannung auf Knopfdruck.

Löse deine Muskulatur mit Progressiver Muskelentspannung.

Schicke dein Unterbewusstsein in der Meditation auf die Reise.

Jede Entspannungseinheit lässt sich ganz nach Wunsch zusammenstellen! Eine wunderbare Geschenkidee!

Hören

Fast alle Menschen kennen gelegentliche Ohrgeräusche, zum Beispiel nach einem lauten Konzert.

Menschen mit Tinnitus hören jedoch ununterbrochen Geräusche, wie z.B. ein Piepen oder Rauschen, ohne dass es eine äußere Geräuschquelle gibt. Das kann viele unterschiedliche Ursachen haben und ist nur selten Zeichen einer ernsthaften Erkrankung. Dennoch kann Tinnitus die Lebensqualität der Betroffenen sehr stark negativ beeinflussen. Er schwächt die Konzentration und führt zu Schlafstörungen und Stress.

Ich zeige dir, wie du schnell Erleichterung bekommen kannst.

Fühlen

Du bist ausgelaugt, antriebs- und freudlos? Du fragst dich nach dem Sinn? Bestimmte Situationen werfen uns aus der Bahn: Corona, Partnerschafts- und Erziehungsprobleme, Trennungen, Mobbing, Arbeitslosigkeit, Wechseljahre, Verluste und Schicksalsschläge …

Alles das wirkt sich auch negativ auf deinen Tinnitus aus.

Es gibt Zeiten, in denen unsere Seele wackelt. Oftmals bringt ein anderer Blickwinkel schon etwas Licht ins Dunkel und hilft, durch diese besondere und anstrengende Zeit hindurchzufinden. Gerne stehe ich dir zur Seite und helfe dir, wieder festen Stand zu finden.

Denken

Angst ist ein urmenschliches Gefühl. Oft beeinträchtigt sie jedoch die Lebensqualität und versetzt den Körper in Unruhe, kombiniert mit negativen Gedanken und Gefühlen. In manchen Fällen besteht die Gefahr, in eine Angstspirale abzudriften, in der sich Ängste potenzieren. Die Angst vor schlimmeren Folgen und Konsequenzen bis hin zur „Angst vor der Angst“ hemmt uns, die eigentliche Angst zu überwinden. Die Folgen sind Lähmung, körperliches Unwohlsein und eine starke psychische Belastung. Erfahre, warum dich die Angst im Griff hat und was du tun kannst, wenn du ihr begegnest? Erlebe deinen entspannten Körper und fühle dich frei und stark!

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